0,5dl havregryn 1,5pp
1dl mellanmjölk 1pp
1 ägg 2pp
nypa salt blanda
1 tsk smör 1pp
1,5 msk lågkalorisylt 0,5pp
Låt stå i ca 10 min sen steker du upp dom som två pannkakor i smöret och servera med 1,5msk lågkalori sylt och lite strösötningsmedel Totalt 6pp
Detta är modifierat av mig för att bli en portion men här finns orginalet ;) Skapat av min PT
Det här måste jag komma ihåg. Åt själv pannkakor idag men landade på över 20 pp med tillbehör... Funkar nu när jag ska äta 52 pp/dag, men inte i längden... Ser jättegott ut!
SvaraRaderaSer supergott ut, men blir du mätt på det lilla?? :)
SvaraRaderaIdag är dagen då jag ska prova minsann!
SvaraRaderaps jag och gunghesten är exakt samma person! :)
SvaraRadera