11 dagar kvar ...

Detta ska jag göra dessa elva dagar innan jag åker iväg på en två veckors lyxresa till solen :)

Dag11 Jobba 9:30-19:30
Dag10 Handla present, jobba 3timmar och sen grilla
Dag9 Jobba 9:30-19:30, ha pt timme på rasten och efter jobbet åka och fira en väldigt kär vän
Dag8 Jobba 9:30-13:30 sen hem och fixa med barnen
Dag7 Fira svärmor, vara barnfri en stund på kvällen kanske gå på bio med mannen
Dag6 INGENTING vilket betyder städa, tvätta, laga mat m.m.
Dag5 Ha med tjejerna till jobbet och sen åka tillsammans till salongen för att få våra hår och naglar fixade sen blir det shopping och middag på stan
Dag4 Jobbar sista dagen innan semestern 9:30-19:30
Dag3 Storstäda och börja packa
Dag2 På spa med svägerskan hela dagen
Dag1 Äldsta tjejen har skolavslutning
Dag0 Vi åker iväg till Egypten 2veckors all inclusive på lyxhotel vid havet

Man kan ju lugnt säga att jag har det fullt upp och det är i dessa tider jag måste tänka extra mycket på planering med maten för det kan så lätt bli att jag struntar i att äta mat så äter jag skräp istället vilket inte är så bra för figuren.

Nu ska jag titta på dagens avsnitt av biggest loser och sen gå och sova :) Sova är oxå något jag brukar strunta i ... aja baja !!

Hinner inte med ...

Jag glömmer ofta att sätta på mig stegräknaren och jag hinner inte gå in på nätet för att uppdatera checklistan så jag tar bort dessa två sidor. Idag blev det en mealbar till lunch och vad det blir till middag är ännu inte riktigt klart ... alla andra har redan ätit men inte jag. Ingen mat lockar, är inte sugen på nåt men ändå allt...

Nu vill lilltjejen ha hjälp ...

-0,3kg

Ja inte blev det något wow resultat denna vecka men jag är nöjd att det är ett minus :) Nu är det 12dagar kvar tills jag åker så fram tills dess är det hårda bud! Träning varje dag (promenad räknas oxå) och enbart dem dagliga propointsen. Jag har varit lite dålig att fylla i checklistan här på bloggen men det ska det bli ändring på!! Igår var vi i Örebro hela dagen och brände kalorier på leklandet där Whhiiihhhiiiiii det var ingen annan som ville dit en när det var fint väder och mors dag så vi hade hela stället för oss själva hi hi Toppen!!

Nu blir det jobb och sen promenad ;) Ikväll blir det grillat ... kanske ett glas vin till det :)

SATC2

Åååååå vilken underbar film och vilken underbar kväll :) Jag kände mig såååå fin!! Hade trendiga kläder på mig för första gången på många år hi hi Imorse visade vågen +0,6kg jämfört med igår men det var det värt och jag tror det kommer försvinna snart. Jag åker iväg om exakt 2veckor och mitt mål är -2kg fram tills dess. Imorse visade vågen 76,4 så när jag åker kommer jag väga 74,4kg så är det bara :)

Idag blev det frukost på leklandet samt förbränning av några kalorier genom att springa omkring och jaga barnen ha ha i leken såklart ;)

Det var ett tag sen ...

Jag jobbar och jobbar och jobbar så orken att skriva ett inlägg har inte infunnit sig. Maten går verkligen inge bra när jag jobbar långa dagar för det blir att jag bara äter ett mål mat om dagen och då blir det massor med propoints över som jag då lägger på skräp. Idag åt jag naturdiet mealbars bara för att få i mig dom ämnen jag behöver men inte hinner äta. Kändes lite mysko för det var som att äta godis till lunch. Imorgon är min 12-dagars arbetsperiod slut och den avslutas med en bang. Jag ska på bio och se SexAndTheCity2 följt av cosmopolitans och en ledig helg :)

Ormar

Jag är väldigt rädd för djur, till och med husdjur som hundar och katter men jag är sjuuukt rädd för ormar och får panik i hela kroppen. Jag hade aldrig sett en orm i det fria föränns för en vecka sen då jag och svägerskan gick en ny (för oss) 5km slinga i en skog närmare mitt hem och då såg vi en orm på ca 1meter som var svart med gult zick zack mönster och igår när vi gick samma slinga så såg vi en lite mindre ungefär 0,5meter helt ljus beige orm med liiiite mörkare beige zick zick mänster. Det är dem enda två ormar jag någonsin sett i det vilda och dem ser jag på samma stig óch inom loppet av en vecka!! Har ingen aning om vad det kan vara för ormar och när jag googglar så hittar jag inte heller... men jag kommer aldig mer gå den vägen!!!!

Tack söta ni för kommentarer i förra inlägget :) Imorse sa vågen 75,8kg och jag är överlycklig för mitt lilla personliga mål är att väga 75kg när vi åker och det är om 18dagar :) Booooorde ju faktiskt gå...

Nej, nu är det dags att väcka lilltjejen och äta frukost :)

-1,3kg

Det blev -1,3kg denna vecka :) Känns så bra med propointsen!! Men jag vill börja gå på möten och här där jag bor så har dom precis lagt ner men jag funderar på att åka in till stan ... det får bli ett projekt efter semstern. Om 19 dagar ska jag åka iväg till Egypten på en två veckors all inclusive lyxresa följt av tre veckors ledighet här hemma. Hinner inte riktigt skriva mer för nu har jag bråttom till jobbet...

Mums

Den där mååååste ju vara god :) Älskar VV Familjekokböcker, denna är från tvåan

00:15

Hann bli en bild till för jag fastnade i att titta i kokböcker hi hi sen satte jag upp nya gardiner när jag ändrade påslakan :) men nu ska jag snart sova för jag jobbar imorgon också.

23:15

Bäddar rent och ska gå och sova så detta blir sista bilden

22:15

Hela familjen tittar på Space Monkeys :) Har fikat med Te och kanelbulle :)

21:15

Poppar popcorn

20:15

Sitter i bilen på väg till IcaMaxi, gick ner till CoopForum men dom hade stängt pga att det är pingst idag så mannen fick hämta bilen

19:15

Ska precis börja äta kassler med annorlunda potatissallad, blomkål och örtsås

18:15

Potatisen står på spisen och jag skulle duscha men det blir ett bad istället sen väntar mat ute i solen :)

17:15

Fortfarande på spåret men åker snart hem...

16:15

Framme vid slingan och börjar snart varv ett :)

15:15

På väg till promenadslingan med vatteflaska i handen

14:15

Sitter på tåget på väg hem från jobbet. Ska hem, byta om, äta nåt lätt och sen ut på promenad...hoppas det blir en lååååång promenad :)

9:15

Nu äter jag frukost och sen bär det av mot jobbet så nästa foto blir vid 14:00

EFIT

Varit vaken i en kvart och ser att Nenny har EFIT dag så jag kör på även jag :) Är inte medlem men tänkte att jag är med bara idag. Ett Foto I Timmen. Just nu sitter jag i soffan och vaknar upp med min laptop i knät.
Vill du gå med i EFIT eller bara läsa om andra som är med kan du göra det här 

Frukostens betydelse

Idag så blev min frukost inge bra ... god men inge bra. Vi hade såna där supergoda baguetter som man har i ugnen... blev ju att jag tog mer än planerat och sen var jag ändå hungrig... tog ett ägg och kesella på jobbet och när jag kom hem blev det kyckling och potatissallad... hungrig, fint väder, sugen, många APP över och veckobonus i tankarna som jag inte alls använt ... ingen bra combo. Hela familjen tog en promenad på 5km i skogen vid sjön, satt en stund vid bryggan och njöt av solen och det avslutades såklart med en glass... Så ikväll ryker mina motionsbonus! Jag provade marabous nya kokos/choklad och den var äcklig så det räckte med en bit ha ha Det var BRA hi hi ... sen har det blivit 2 choklad ballerina och liiiiite chips men det räcker för att bli av med mina APP och jag vill inte använda någon veckobonus. Imorgon ska det bli en bra frukost!!

Det har blivit en del glass dem sista dagarna och idag har jag även ätit choklad vilket jag faktiskt inte alls har någon ånger över eller inte ens ett dåligt samvete och det är såååå skönt men jag känner att jag ska nog ta det lite lungt med sockret några dagar nu så att det inte bara blir mer och mer och mer... men det är GULD värt för mig att kunna äta en glass eller inte känna att jag gör fel och att jag är värdelös :)

Tankar i natten

Med viktväktarna har man verkligen möjligheten att njuta av mat och fika samtidigt som man går ner i vikt men man på så sätt möjligheten att gå ner i vikt utan att egentligen ändra sin livstil, man byter bara ut det ena mot ett annat hälsosammare alternativ och man äter efter en budget. Jag är nöjd med det! Jag är inte redo att ändra livsstil, jag försökte verkligen men att baka och fika ger mig så pass mycket att jag faktiskt inte är redo att ge bort det men jag måste gå ner i vikt av hälsosamma annledningar samt så vill jag ju kunna köpa kläder på MQ he he... Jag har hela tiden trott att om jag inte avstår från mitt "fikabegär" så kommer jag aldrig kunna behålla min målvikt när jag väl når dit men jooooo det kan jag visst!! Om det så kostar mig att fortsätta räkna propoints i målvikt och börja gå på lektioner för motivationens skull så gör jag det, för det är verkligen inte ett dyrt pris att betala för allt man får för det. Just nu är det lätt att vara motiverad för att kunna äta glass och få minus på vågen är bara såååååå sjukt lyxigt!! Jag har fortfarande lite tankar som "ska inte du gå ner i vikt, du ska väl inte äta glass" men jooo det ska jag visst, för om jag inte gör det så kommer jag ändå inte gå ner för motivationen kommer inte att finnas där för det kommer kännas så trist. Hellre går jag ner i vikt på ett roligt sätt oavsett om det kanske tar lite längre tid och oavsett om jag får anstränga mig mer när jag väl är i mål. DET är värt det!!!

Ännu en promenad

Blev en kvällspromenad idag med, denna gång med sällskap av mannen :) Mysigt att gå i skogen verkligen, jättemysigt. Nu ska jag titta på biggest looser inspelat från mån, tis, ons, tors och äta vattenmelon. Har 24AP sparade än så länge och har ätit mina dagliga points utan att ens fundera på att använda veckobonus och då har jag ätit riktigt gott :) Ikväll blev ceasarsallad med sallad, parmesan, kyckling och Kens Ceasardressing, blev kyckling över som jag ska göra en kycklingbaugette av till lunch imorgon. Mums mums mums!!!

My god!!!

Hur kunde jag någonsin ha klagat på viktväktarna eller ens inte kunnat klara av det?? Att kunna äta en Tip-Top på lunchpromenaden vid vattnet och ändå gå ner i vikt, GULD värt! Jag lever ju för såna här mysiga stunder och kunna göra det utan dåligt samvete och kunna se minus på vägen är ju såååå grymt!!

Glömde min stegräknare idag men min dag ser precis ut som igår förutom kvällspromenaden så jag bör hamna på strax över 11,000 steg. Imorgon kommer det dock bli en låååång promenad :)

Heja heja alla oss viktkämpare där ute!!

Övermicrad potatis ...

Min plan var att jag skulle äta bakad potatis med kräftröra till lunch idag ... men det fick bli kräftröra med röd paprika. Jag övermicrade potatisen så den blev oättlig he he hård som sten. Problemt blev då att få i mig något som var mycket propoints men inte allt för onyttigt då jag jobbar sent idag och kommer bara att ta lite kesella när jag kommer hem. Man måste ju äta sina dagliga propoints annars hade idag varit en bra dag att spara propoints. Jag gick runt och letade efter något att äta och ville inte välja en glass eller choklad bara för att jag måste få i min kalorier så hittade jag en bagel, alldeles nybakt, Tittar upp hur mycket den väger och tittar i propointsguiden hur mycket det skulle bli. Det blev 11pp för en bagel, lika mycket som en tip top men liiiiite nyttigare kanske?

Blev av med min PT timme idag också för Knappen och Hakim har tydligen nåt Beachen 2010 projekt med Anna Skipper och då ska dom såklart träna med MIN PT på MIN tid ... Då min PT även är min kollega gick jag med på ett byte he he ...Ooooooookej då liksom ha ha :) Så idag har jag sett grabbarna svettas och dom gjorde ett riktigt bra jobb!!

Nu är det tillbaka till jobbet och sen lite kesella till kvällen, perfekt :)

Här är bilder på grabbarna som tränar med min PT på min tid...
http://www.nrj.se/?underpage=165.30841&bloggId=3309

19035

Min första dag med stegräknare landar på 19035 steg vilket även inkluderar en promenad på en mil vilket ger mig 10 AP :) Har 1,5pp kvar och funderar på att ta en ChaiLatté med vattenmelon framför hockeyn hi hi. Sååååå härligt verkligen att kunna fika och gå ner i vikt! Ska inte glömma hur lyxigt det egentligen är och fortsätta uppskatta hur mycket man ändå kan äta samtidigt som man går ner i vikt.

Rosepepparbiff

4 portioner á 8,5pp (lägg till för potatis)
Biffarna
600g nötfärs 10%
1dl mellanmjölk
2msk ströbröd
1 liten finhackad gul lök
0,5 msk krossade rosépepparkorn
2 ägg
1 smulad köttbuljongtärning

Såsen
1 msk rosépepparkorn
1 msk olja
1 köttbuljongtärning
1,5 dl mellanmjölk
1 dl fraiche 8%
1msk tomatpuré
soja
salt

Låt ströbrödet svälla i mjölken till biffarna och blanda sen ihop alla ingredienser och forma 8 biffar. För mig brukar det räcka med 1 biff för det blir mycket mat med 2 biffar. Stek sedan biffarna i teflonpanna och börja med såsen. Stek rosépepparkornen i oljan i en kastrull och häll sedan i allt utom fraichen som du lägger i strax innan servering.

Tar man 1 biff, 120g klyftpotatis (utan olja) och 1portion av såsen samt en blandad sallad till så blir det 8pp

Muuuums!!!

9år!

Idag firar jag och min man att vi har varit tillsammans i 9år <3

Vi ska äta rosépepparbiff vilket kanske inte är så "lyxigt" men ack så gott!! Recept kommer definitivt komma senare, det är ett receptet från familjekokboken 1 men jag ska räkna om det till propoints. Det är en av mina absoluta favoritmaträtter!! Hela jag bara sprudlar av glädje för mitt beslut att räkna propoints och att jag för mig själv mentalt "godkänt" onyttigheter så länge det inte är på bekostnad av den riktiga maten samt att det finns utrymme för det inom propointsen :) Idag blev det en puckoglass som var såååååå god!!! 6pp för en sån god glass är helt klart godkänt!! Det är ju bara lite mer än en timmes rask promenad ;) Till kvällen blir det kärnfri vattenmelon och jag verkligen hoppas att den är så där god som vattenmelon kan vara. Vattenmelon har ju legat på 24,90kr/kilot men denna vecka kostar det 14,90kr/kg på IcaMaxi :) Muuuums (hoppas jag)

I söndags när jag vaknade så vägde jag 79kg och blev sååå ledsen för det innebar +2kg på et par dagars fel ätande men jag tog mig en långpromenad med svägerskan och vände ut och in på mina känslor samt på hur jag vill leva ... plötsligt blev allt kristallklart :) Klart jag skulle bli viktväktare igen!! Redan på måndagen visade vågen -1kg (på en dag!) så det blev en "inskrivningsvikt" på 78kg, idag visade vågen 76,8kg vilket betyder -2,2kg på 2dagar!! Wow!! Det är lätt att känna sig motiverad nu :)

6km

Blev lite mer än 6 kilometers promenad idag och det blev svettigt kan jag lova för solen var som högst och inga moln fanns på himlen :) Det har gått riktigt bra med propointsen och jag avslutade min första dag med lite vaniljglass light och varma blåbär :) Mums och helt godkänt, även på en måndagkväll! Är riktigt glad över mitt beslut att börja räkna propoints och bli viktväktare igen,... det var ett stort beslut av många annledningar men jag känner att det var ett bra sådant.

Har ätit upp mina dagliga propoints, ska prova att inte ha någon veckobonus men spara mina intjänade aktivitetspropoints utifall det skulle dyka upp något på helgen som tex ett glas vin till maten :) Idag blev det 6 AP som sparas. Skriver min checklista här på bloggen under fliken just "Mina Checklistor", där skriver jag även in hur många sparade AP jag har.

Nu är batterier inköpta till min stegräknare samt min propointscalcylator :) Har provat mig fram hur "långa" steg jag tar och mina ligger på 75cm...

Promenad

Har laddat med två bananer för nu blir det långpromenad och sen lunch :)

2-day is the day!

Japp, idag börjar jag! Blev lite tveksam igår när jag var inne på vv forum och såg att det mer eller mindre var krig mellan två lägren. Propoints vs Points, tydligen är det många som inte går ner av propoints... men jag provar iallfall och funkar det inte så går jag över till points för det räknesättet sitter i ryggmärgen. Det man dock får tänka lite på när man räknar propoints är ju fortfarande att inte kombinera snabba kolhydrater med fett eftersom det är den ultimata fettfällan. Kommer oxå försöka undvika att äta min veckobonus men äta en del av mina aktivitetespropoints.

Nu ska det bli frukost :) Ingen aning om vad ännu men jag storhandlade igår så det finns massor av alternativ.
********************************************************************************

Frukosten blev en skiva fröjd med ägg och kaviar, kaffe med mjölk och ett litet glas juice 6,5pp

Min calculator hade dåligt med batteri så jag får klara mig på butiksguide+propointsguiden fram tills jag fixat nya batterier. Kan då också passa på att ordna batterier till min stegräknare he he

Ny Anonym Viktväktarblogg

Hej,

Jag ska imorgon börja att räkna propoints som en sista etapp på min viktresa och kände att jag ville vara lite anonym denna gång så jag startar en anonymblogg så det kommer inte dyka upp bågra före/efter bilder men denna blogg kommer att innehålla recept, tips, tankar, humör som en berg och dal bana, viktresultat samt mycket annat. Jag går inte på viktväktarlektioner och är inte heller registrerad via deras online medlemsskap utan jag har redan allt matrial hemma och kör själv med hjälp av denna blogg, min svägerska och min man.

Jag har cirka 12kg kvar att gå ner för att nå normal BMI och cirka 20kg att gå ner till målvikt. Har lite problem att hantera misslyckanden och ger då gärna upp men denna gång kommer jag att fortsätta även om jag nån gång skulle göra fel val eller äta mer någon dag än vad jag borde. Målet just nu är att nästa lördag kunna känna stolthet när jag vaknar att jag faktiskt klarat nästan en vecka :) Idag när jag vaknade mådde jag inte så bra eller så stolt.

Välkommen!